De herziening van de dagelijkse waterconsumptie, vaak vastgesteld op 8 glazen, roept vragen op over hydratatie. Recente studies, voornamelijk uitgevoerd door het Geavanceerd Technologie Instituut van Shenzhen, met 5604 deelnemers, belichten het belang van gepersonaliseerde hydratatie. De resultaten onthullen uiteenlopende behoeften: jonge mannen hebben tot 4,2 liter per dag nodig, terwijl vrouwen van 30 tot … Meer lezen over Dagelijkse hydratatie: artsen betwijfelen de hoeveelheid water die je elke dag moet drinken